床垫真的越软越好吗？

　　▼ 过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的效果。

　　NO！

　　▼ 科学研究证明，过软的床垫，人体躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛，长期下去会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损。

　　▼ 要注意的是，尤其是还处在生长发育期的儿童，如果长时间睡软床，会严重影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形。

　　由以上可以总结，在挑选床垫的时候有两大标准。

　　首先是要使得脊柱保持平直舒展，这样不管是什么睡姿，都能给人一个很好的睡眠状态。其次就是压强要均等，只要人躺在床上能够全身心得到放松，就可以了，然后就根据身高、体重、睡姿等选择合适的床垫，大部分体重超过80KG的人应该选择一些加硬的床垫。

　　免责声明：本网站为用户提供信息服务，本网站上的内容均是搜索引擎技术搜录所得，不代表本网观点，本网无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，对发布的内容包含所涉及的图片之合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责，也无法负责。不承担用户、任何人士或单位任何直接、间接、附带、从属、特殊、惩罚性或惩戒性的损害赔偿。版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。